同等重量的鸡肉和鱼肉相比，鸡肉的热量更高一些。

因为鸡肉中含有非常多的氨基酸。

【资料图】

还有丰富的蛋白质。

适量的吃一些鸡肉。

可以有效补充身体所需要的能量。

同时为人体提供大量的热量。

其中鸡皮提供的热量更高。

鱼肉的热量相对来说比较低。

除了蛋白质以外，含有的脂肪含量非常少。

但是鸡肉和鱼肉都可以帮助减肥。

都可以促进肠道蠕动。